Health Tips

Η ώριμη ηλικία δεν είναι απλώς ένας χρονολογικός προσδιορισμός, αλλά μια πολυδιάστατη έννοια που συνδυάζει βιολογικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πολιτισμικές παραμέτρους. Παραδοσιακά, η μέση ηλικία θεωρείται η περίοδος μεταξύ 45 και 65 ετών, ενώ η ώριμη ηλικία συχνά αναφέρεται στην περίοδο μετά τα 50. Ωστόσο, οι σύγχρονες αντιλήψεις αναγνωρίζουν ότι η ωριμότητα δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ελευθερίας, των διακοπών και της αυτοφροντίδας, γιατί έχουμε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό μας. της Αλεξίας Σβώλου Όμως η ζέστη, η υγρασία και οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να εντείνουν ορισμένες ενοχλήσεις — ιδίως για γυναίκες που βρίσκονται σε περιόδους ορμονικών μεταβολών ή έχουν αυξημένες [...]

Πλησιάζουμε στην εποχή που οι ιώσεις του χειμώνα καταγράφουν κορύφωση, με τη γρίπη να κρατά τα σκήπτρα, αλλά και πολλές συλλοιμώξεις, με ασθενείς να έχουν κολλήσει περισσότερους από έναν ιό της γρίπης και πολλά περιστατικά να παρουσιάζουν συλλοίμωξη με ιούς και μικρόβια, για τις οποίες μας ενημερώνουν οι ειδικοί. της Αλεξίας Σβώλου Κάθε χειμώνα τέτοια [...]

Η Nestlé Ελλάς, την Τρίτη 17 Σεπτεμβρίου, πραγματοποίησε στα κεντρικά γραφεία της στο Μαρούσι, συνέντευξη Τύπου για την παρουσίαση της Nestlé Health Science, τον στρατηγικό τομέα της εταιρείας και παγκόσμιο ηγέτη στην επιστήμη της διατροφής. Η Νestlé Health Science προσφέρει ένα εκτεταμένο χαρτοφυλάκιο επιστημονικά τεκμηριωμένων μαρκών για την υγεία των καταναλωτών, την κλινική διατροφή, τις [...]

Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι πάθηση που ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα και αποτελεί την πιο συχνή μορφή μη ειδικής θυρεοειδίτιδας και την πιο συχνή αιτία υποθυρεοειδισμού. Προσβάλει εννέα φορές περισσότερο τις γυναίκες σε όλες τις ηλικίες, με μεγαλύτερη όμως συχνότητα εμφανίζεται στις μεσήλικες. «Όπως σε όλες τις νόσους, έτσι και στη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο η διατροφή παίζει [...]

Οι σωματικές δραστηριότητες και πολύ περισσότερο η άθληση, κάνουν καλό στο μυοσκελετικό σύστημα και ειδικότερα στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν όμως ορισμένα σπορ που ασκούν μεγάλη πίεση σε αυτή και συμβάλουν στην εμφάνιση δισκοκήλης. Η πιθανότητα αυτή δεν σημαίνει αναγκαστικά μόνιμη αποχή – αλλά απαιτεί λήψη προφυλακτικών μέτρων προς αποφυγή δημιουργίας και επιδείνωσή της. Όσοι πάσχουν [...]

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εφιστά την προσοχή των γονιών στην προστασία των παιδιών στις διακοπές. Όπως επισημαίνει χαρακτηριστικά, ο Πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης, το καλοκαίρι συνεχίζεται και οι κίνδυνοι καιροφυλακτούν για τα παιδιά, στην παραλία, στις πισίνες και στη θάλασσα. «Δυστυχώς για άλλη μια χρονιά χάθηκαν άδικα ανθρώπινες ζωές από πνιγμούς. Οι γονείς θα [...]

Ο καπνός από τις φωτιές δεν απειλεί μόνο την υγεία των πνευμόνων μας, αλλά και των ματιών μας, γι΄ αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. «Ζωτική σημασία για την όραση έχει η ομαλή λειτουργία της επιφάνειας των ματιών (οφθαλμική επιφάνεια), η οποία δεν είναι μία ενιαία οντότητα, αλλά αποτελείται από επιμέρους δομές, κάθε μία από τις [...]

Αύξηση των τραυματισμών στον ώμο και τον αγκώνα παρατηρείται το καλοκαίρι, λόγω της λαχτάρας των περισσοτέρων να κάνουν πάρα πολλά, πολύ σύντομα, μετά από πολλούς μήνες αδράνειας.  Εκείνοι που τους χειμερινούς μήνες η σωματική άσκηση περιελάμβανε μερικά τεντώματα στον… καναπέ, κινδυνεύουν περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για όσους πήγαιναν πού και πού στο γυμναστήριο ή [...]

Επιβλαβής είναι η παραμονή των παιδιών σε εσωτερικούς χώρους για την υγεία των οστών τους. Τα παιδιά και στη χώρα μας όλο και πιο σπάνια παίζουν έξω, ενώ ειδικά τώρα το καλοκαίρι περνούν ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες. Η σύγχρονη αυτή πραγματικότητα μεταξύ άλλων εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματός τους. Oι ειδικοί κρούουν [...]

Το καλοκαίρι θεωρείται ιδανικό για αυξημένη σωματική δραστηριότητα και βελτίωση της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Πολλοί, όμως, πιστεύουν ότι δεν είναι η καλύτερη εποχή για επεμβατικές ιατρικές πράξεις, όπως οι επεμβάσεις με λέιζερ για διόρθωση της μυωπίας και άλλων διαθλαστικών ανωμαλιών της όρασης. Ωστόσο η πεποίθηση αυτή δεν φαίνεται να ευσταθεί. «Παλαιότερα, υπήρχε δισταγμός [...]

Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία και την επιβίωση των ενηλίκων. Σύμφωνα με την Παθολόγο, Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Θεραπευτικής Κλινική (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και την Βιολόγο Παναγιώτα Ζαχαράκη, τώρα μια νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι θα μπορούσε να [...]